A princípio, para curtir o Carnaval com saúde e segurança, é necessário ter cuidado com a alimentação, a hidratação, a proteção da pele e a saúde mental. 

Do mesmo modo que exames médicos periódicos e o uso de preservativos podem manter seu corpo saudável, evitando doenças como as doenças venéreas.  

Veja neste blog dicas para curtir a folia com segurança e energia, aproveitando o Carnaval com saúde. 

Dicas para curtir o carnaval com saúde 

1 – Cuide da sua pele 

Antes de mais nada, para curtir o Carnaval com saúde, use protetor solar, chapéu, boné, óculos de sol e protetor labial. 

Ao mesmo tempo que é recomendado o uso de óculos de sol, a escolha de roupas leves e confortáveis é sensata no calor. 

Pois no verão pode bater temperaturas acima dos 40ºC.  

2 – Cuide da hidratação do seu corpo 

Principalmente nesta época do ano, é muito importante cuidar da hidratação do corpo. No Carnaval, devido ao alto consumo de bebidas alcoólicas, o corpo sofre com a desidratação. 

Nesse ínterim, para curtir a folia com segurança e energia, ânsia de vômito e desmaios podem acabar com a festa. 

Portanto, beba água, chá gelado ou isotônico para se manter hidratado. 

3 – Cuide da sua alimentação 

Em outras palavras, para curtir o Carnaval com saúde, é necessário comer bem. Para isso você deve evitar comidas gordurosas e optar por refeições mais leves e disciplinadas. 

Por exemplo, sanduíche natural, tapioca, crepioca e frutas. Para repor os sais minerais durante ou após a folia, recomenda-se água de coco.

4 – Cuide da sua mente 

Desde já, cuidar da mente é essencial para curtir a folia sem preocupações. Se vai sair com amigos, não se estresse procurando por eles em meio a multidão, marque um ponto de encontro.

Frequentemente, nos blocos de rua, o Carnaval é visto como uma festa onde é fácil encontrar parceiros sexuais. Mas isso não significa que vai acontecer. 

E se acontecer, esteja precavido com preservativos na bolsa. 

Dica extra

Por analogia, curtir o carnaval em segurança também significa ficar atento na rua com documentos e pertences pessoais. Evite ficar longe do seu grupo e curta a festa. 

Agendar consultas é no Égide Saúde 

Pelo aplicativo Égide Saúde, você agenda consultas de onde estiver pelo seu smartphone. Baixe o aplicativo agora e aproveite o carnaval com segurança.