Como lidar com as ondas de calor: alimentação leve e hidratação adequada
Nesse blog, descubra como o calor extremo impacta sua saúde e veja como uma alimentação leve e hidratação adequada ajudam a enfrentar as altas temperaturas. Principalmente, durante o verão, é importante escolher alimentos que auxiliam na [...]
Como evitar manchas na pele durante o verão
O verão pode trazer manchas e queimaduras na pele, mas com as dicas deste blog, você aprenderá a prevenir esses problemas e manter sua pele saudável e protegida. Vamos lá! Em primeiro lugar, é importante ressaltar [...]
Como manter a saúde no verão: hidratação, proteção solar e bem-estar
Sobretudo no verão, é importante se hidratar, ter uma alimentação saudável e usar proteção solar. Ainda assim, alguns hábitos podem prejudicar a forma que encontramos para nos hidratar. Como consumir alimentos não nutritivos e acabar bebendo [...]
SAÚDE DO HOMEM: 5 CUIDADOS ESSENCIAIS APÓS OS 40
Em primeiro lugar, é importante destacar o fato das mudanças no corpo após os 40 anos de idade. Seja na produção de hormônios, articulações ou massa óssea. Além disso, o metabolismo muda e isso dificulta a [...]
5 MOTIVOS PARA MARCAR A SUA MAMOGRAFIA
Desde já, é importante saber que a mamografia aumenta as chances de descoberta precoce do câncer de mama. E por isso é importante realizá-la anualmente a partir dos 40 anos. Ainda assim, vemos mulheres que optam [...]
5 DICAS PARA MELHORAR A SAÚDE MENTAL
Antes de mais nada, em 2017 a Organização Mundial da Saúde (OMS) colocava o Brasil no primeiro lugar da lista de transtornos de ansiedade e em quinto nas taxas de depressão. Pensando nisso, trouxemos dicas para [...]